「 2016年04月 」一覧

生理前はイライラしたり泣きやすくなったり

rrrr537生理が始まる前の一週間くらいは、些細なことでコントロールできない程イライラしたりわずかなきっかけで泣いてしまったりします。そういう女性は多いらしく、自分でもどうにもならないことが余計に心の負担になってしまう人も少なくないようです。
生理前はホルモンバランスが崩れるので、イライラしやすくなるのもすぐに泣いてしまうのも決して不思議なことではありません。ですが、まるで思春期のように感情がコントロールできなくなってしまうのは困りものです。生理前だからという理由でたびたびイライラしたり泣いたりしていては、社会生活に支障が出てしまうからです。
生理前はとてもイライラして辛いですが、社会生活を送る以上、人前では出来るだけ頑張って感情を抑えるようにしています。しかしその分家では抑制が出来なくなってしまうことも多く、家族には多大な迷惑をかけていると思います。本当に些細なことで怒って態度が悪くなってしまうので、家族にとっても嫌な気分でしょう。しかも、怒っていたと思ったら今度は些細なことで泣いていることも多いので、家族には訳が分からない状態です。
普段は気にならないようなことも、生理前はトリガーになってしまいやすいです。普段と生理前の違いは自分自身でも分かっているけれど、本当にコントロールが効きません。現状の対処法としては、生理前の不安定な時期は出来るだけ人との接触を減らすようにするしかありません。


生理中のイヤなこと

rrrr19914生理中のイヤなことは、生理痛とドロっとした経血です。私は経血量が多いので生理になる度に、ドロッとした大量の経血いわゆる血餅に悩まされています。血餅が流れ落ちるときの嫌な感じやナプキンにベトッとついた血餅の感触は地味に嫌なものです。最近のナプキンは進化していて、血餅も普通の経血と同じように吸収してくれるものもあります。
生理痛もかなり辛いです。私は生理前から便秘に悩まされ、生理になった後から腹部をギューッとされるような痛みと腰痛に悩まされます。特に酷いときは冷や汗が止まらず、体温がどんどん下がり腹部と腰の痛みが一層強くなり、立っているのも辛いときさえあります。大抵の場合は、生理痛の薬を飲むと30分程で治まります。
大学生の頃バイト中に生理が思ったよりもかなり早めにきたことがありました。そのときは生理痛の薬を持っていなかったので、あまりの痛みに耐えられずバイト先の方に帰っていいよと言われてしまったことがあります。
大量の冷や汗を流しながら悪化する腹部と腰の痛みに耐えるため、震えながら全身をさするしかありませんでした。なんとか帰宅して生理痛の薬を飲んでからは、痛みは徐々に収まりました。それからはナプキンだけでなく生理痛の薬も常備するようになりました。


体に起こる生理時の症状

rrrr48056生理痛がひどい私は月に一度の生理が苦痛でたまりません。市販薬の「イブA錠」を飲めば腹痛と頭痛は和らぐのですが、腰痛や貧血などには効かないので普段の時と比べて集中力がガタンと落ちてしまいます。
そして最近私がひしひしと感じているのが生理の時に体に現れる症状の変化です。私は現在22歳なのですが、22歳に入ってから生理前の5日間は気性が荒くなるようになってしまいました。
普段は気にも留めないことが気にかかるし、少しのことで必要以上にイライラするように感じます。また以前は「生理の時は便秘になってしまう」ということを言われても同意できずにいました。何故かといいますと私には便秘と反対の症状が生理の時に起きていたからです。
生理の時はお通じがよすぎて下痢になる、というのが私の体に起きる現象でした。しかし22歳に入ってから生理の時にひどい便秘になっていることに気が付いたのです。その症状がまた独特で、お腹が臨月の妊婦さん並みに大きく張ってしまうんです。
少しの食べ飲みでお腹がすぐ張ってしまうので生理の時は着ていく服が限られるようになってしまいました。毎月この症状が起きるのは本当辛いです。婦人科からはピルの服用を勧められましたが、副作用が怖いしズボラな私は飲むのを忘れたりしてしまいそうなので未だに手を出すことができずにいます。